Семидневная программа в горах Приэльбрусья для полной перезагрузки, чтобы ощутить в груди больше свободы, а в легких больше воздуха. В чистоте гор, вдали от городов — вы можете отключиться от ежедневной суеты, замедлиться и начать глубоко слышать себя и свои чувства.
Мы с вами живём в потоке непрерывных мыслей, переживаний и суете. Мы часто не слышим других и даже себя. Суета от ума не даёт нам видеть главное. Существует практика, которая называется «Дыхание ладонями» и практика «Умное делание». Отодвинуть ум — это, конечно, непростое занятие, но с тренировками возможно всё.
Итак, про медитацию. Одного буддиста спросили что такое медитация, это бездумье?
Он ответил: нет, мы размышляем и осмысляем наш опыт и в медитации мы учимся делать так, чтобы ум не мешал. То есть медитация это не состояние бездумья, а это напряжённое размышление о чём-то, получение какого-то опыта, но именно без ума, в результате чего человек может даже достичь озарения — особого состояния, в котором человек понимает что-то на очень глубинном уровне. Медитация по сути для того, чтобы понять что-то очень глубоко, озариться пониманием, которого в нас ещё не было, найти ответ на волнующий вопрос.
Поэтому практики, которые проходят на наших прокемпах глубоко практичны и нацелены на получение пользы для каждого участника. Практики не сложные и вы сможете применять их и после прокемпа самостоятельно!