Сестры Эльбруса

Кузница прекрасных женщин на Эльбрусе.
Мы сделали уникальную программу для всех женщин в горах.
Вы сможете понять свою женскую суть, вернуться к природным настройкам и раскрыть силу сердца.
Научитесь быть счастливыми и делать счастливыми людей вокруг.


Даты: 19 июня - 27 июня, 10 июля - 18 июля
Дарья Борисова

Руководитель академии «Школа Свободы» Дмитрия Раевского, идейный вдохновитель

В современном мире над женщинами нависло много шаблонов. Блогеры говорят одно, журналы — другое, мужья хотят третьего, подруги советуют четвертое. В итоге в этой гонке за идеалом женщина просто теряет свою истинную суть.

Но внутри остается пустота и часто кажется, что силы уходят впустую и счастье так и не придет.

В горах это все облетает, как шелуха. Женщины омываются и становятся удивительно прекрасными. Без всех этих шаблонов и пустых представлений. Они словно возвращаются к своим природным настройкам и по-настоящему понимают, как это быть живыми, как это быть женщинами, как это быть счастливыми.

А мы помогаем им в этом. К нам девчонки приходят симпатичными, а уходят потрясающе прекрасными.
Для тебя, если ты
Хочешь научиться любить
Любовь дает человеку ресурс, опору, поддержку. Любовь возвышает и вдохновляет человека. Но любить надо учиться. Любовь – это труд.
1
Хочешь понять себя
Пока женщина не поймет себя, она не сможет быть счастливой. А значит не сможет помочь быть счастливыми и своим близким.
2
Готова меняться
И менять мир вокруг. Мир состоит из людей, поэтому меняя себя и людей вокруг, мы меняем мир.
3
Анна Рудчук

Хранитель проекта «Сестры Эльбруса», наставник программ, горный гид.

Такая классная у нас получилась школа воспитания девчонок в горах.
Девушки приходят к нам неуверенными, со своими проблемами, загонами — один два горных похода и они становятся сильными и целеустремленными.

Они по-настоящему знают, что такое женское счастье, по настоящему его достигают. Они могут сделать других людей счастливыми – мужа, детей, своих близких. Они берут новые проекты и у них начинает получаться. Потому что здесь они обрели сил.

Они обрели целостность.
«Горная перезагрузка»
Однажды мы, женщины, перестаём понимать, кто мы есть на самом деле. В гонке за лучшую жизнь мы теряем свою истинную женскую суть.

Мы предлагаем провести девять дней в окружении гор и пройти с нами программу, которая поможет раскрыть особую внутреннюю силу, которая есть в каждой женщине — силу сердца.

Даты: 10 июля - 18 июля
Еще больше. Жми
«Сестры Эльбруса»
Все мы в детстве мечтали быть амазонками или волшебницами, искали настоящих приключений. В каждой из нас есть особая сила, которая не дает жить в обыденности и смириться с социальными ролями женщины, которые придуманы в современном мире.

Мы предлагаем сменить обстановку, вырваться из круговорота дел и очутиться в горах. В среде близких по духу девчат стать женщинами будущего, которые меняют своим сердцем людей и мир.

Даты: 19 июня - 27 июня
Еще больше. Жми
«Дети Эльбруса»
Горный поход - это настоящее приключение для детей. Незабываемые чувство свободы, разговоры у костра, речки вброд и новые друзья, с которыми прошёл огонь и воду...
Горы не просто оставляют след в памяти - они формируют характер ребенка. Он уже по-другому смотрит на жизнь. Вспоминает, как в горах сумел преодолеть трудности, помочь товарищу и как помогали ему. Это закладывает внутреннее чувство опоры, уверенности в себе и любви к жизни.

Даты:
19 июня - 27 июня
10 июля - 18 июля
Еще больше. Жми
Ирина Булеева
«Что тебя туда так тянет?»
«А как же дети?»
«Это же опасно!»
«Зачем тебе это? Неужели нет других занятий: танцы, рисование…?»
Эти вопросы я слышу каждый раз, перед тем, как пойти в горы. Действительно, зачем мне, маме двоих детей горные походы, да ещё и с элементами альпинизма?
На этот вопрос есть сразу несколько ответов. И один из них – жажда преодоления, жажда встречи с собой без всяких наслоений. Я знаю, что если бы женщины убрали все свои установки на тему «яжмать» или «яждевочка» и регулярно ходили бы в горы, то были бы лучшими матерями, лучшими женами. Они были бы настоящими. Я знаю это, потому что тоже женщина.


Лариса Гуржиева
Сейчас я уже дома, в Ростове. Очень радостно и распирает всю от энергии, энтузиазма и желаний новых прорывов. Поехала на Эльбрус случайно, незапланированно. Дмитрий меня вылечил, и я загорелась сильным желанием рвануть с ним на Эльбрус.

Читать далее
Ольга Вяткина
Для меня этот поход был как путешествие на другую планету. Первое серьёзное знакомство с горами, а не просто экскурсия с целью полюбоваться. Да, было трудно. Но сейчас я уже готова вернуться на Эльбрус.

Читать далее
Марина Демидова
Ну что вам рассказать про Эльбрус? Он необыкновенный, величественный, суровый и одновременно ласковый. А самое главное — он живой! Он нас мыл, мыл и мыл дождиком, градом, снегом, туманом.

Читать далее
Мария Симонова
Несколько дней назад я вернулась с Эльбруса. Слышу, как внутри звучит красота гор. Она как камертон для меня. Благодаря этому могу четко видеть, что является Красотой, а что лишь представлениями о ней. Видеть, что правда, а что нет. Иногда даже без слов и образов, а просто внутренним осязанием.

Читать далее
Арина Харинова
В горы меня позвали друзья. Раньше я бывала в водных походах - в горах не была ни разу.
К чему готовиться - непонятно. И от этого немного боязно.
Самой тропы сейчас не вспомню. Только ощущения, сменяющиеся как картинке в калейдоскопе.
Сначала было легко, потом тяжело, потом я умирала бесконечно и мечтала, чтобы этот ужас поскорее закончился.
А потом случился как-то перещёлк - и внутри открылось даже не второе дыхание, а какой-то бездонный колодец свободы, легкости и бесстрашия.
Это чувство потом не покидало весь поход. Тогда я и осознала, что горы - это дом.

Команда

Дарья Борисова
Руководитель академии «Школа Свободы» Дмитрия Раевского и Школы «СБГ», идейный вдохновитель, горный гид.
Анна Рудчук

Хранитель проекта «Сестры Эльбруса», наставник программ, горный гид.

Ксения Голубева

Наставник академии «Школа Свободы» Дмитрия Раевского, руководитель Прокемпов

Наталия Ягушова
Наставник Академии и Школы "СБГ", горный гид.

Ирина Булеева
Наставник Школы «СБГ», наставник детской программы, горный гид.
Арина Харинова
Наставник Академии "Школы Свободы", горный гид.
Алексей Кузнецов
Наставник детской программы, горный гид.

Вопрос - ответ

Что нужно брать на восхождение?
Мы подготовили для вас список необходимых вещей, которые должны быть у каждого для нашего похода на Эльбрус.

1. Термобельё тонкое влагоотводящее (низ + верх)
2. Шорты
3. Футболки или рубашки
4. Флисовый костюм (низ + верх)
5. Треккинговые носки (2 пары минимум)
6. Штормовой костюм (низ + верх)
7. Пуховая или горнолыжная куртка
8. Головные уборы (кепка или панама)
9. Шапка флис
10. Бандана типа баф
11. Перчатки флис
12. Верхонки пуховые
13. Треккинговые ботинки
14. Альпинистские ботинки (можно взять в аренду на месте)
15. Гамаши туристические
16. Тапочки или сандалии или легкие кроссовки
17. Солнцезащитные очки 3 категория или выше (желательно с крепким чехлом)
18. Горнолыжная маска (можно взять в аренду на месте)
19. Крем от солнца FPS +50 или выше
20. Термос 1 л
21. Бутылка 1 л
22. КЛМН (кружка, ложка, тарелка)
23. Рюказк 30-50 литров (уточнить условия и сезон похода) + то, в чём привозите вещи
24. Спальник (температура нижнего комфорта -10°С и ниже)
25. Палки треккинговые
26. Налобный фонарик с новыми батарейками + сменные батарейки
27. Фотик или то, что может снимать пейзажи на память для вас

Личная аптечка
1. Лекарства, которые Вы принимаете
2. Пластырь мозольный силиконовый или лента
3. Смекта
4. Лоперамид
5. Мезим или Фестал
6. Найз
7. Снотворное
8. Средство от кашля
9. Аскорбиновая кислота
10. Глюкоза
11. Диакарб
12. Янтарная кислота
13. Бинт стерильный – 2 шт.
Что нужно брать на трекинг?
Мы подготовили для вас список необходимых вещей, которые должны быть у каждого для нашего трекинга на Эльбрус.

1. Термобельё тонкое влагоотводящее (низ + верх)
2. Шорты
3. Футболки или рубашки
4. Флисовый костюм (низ + верх)
5. Спортивный костюм
6. Треккинговые носки (2 пары минимум)
7. Головные уборы (кепка или панама)
8. Бандана типа баф
9. Дождевик
10. Треккинговые ботинки
11. Тапочки или сандалии или легкие кроссовки
12. Гамаши туристические
13. Солнцезащитные очки 3 категория или выше (желательно с крепким чехлом)
14. Крем от солнца FPS +50 или выше
15. Термос 1л
16. Бутылка 1 л
17. Рюказк 30-50 литров (уточнить условия и сезон похода) + то, в чём привозите вещи
18. Палки треккинговые
19. Налобный фонарик с новыми батарейками + сменные батарейки
20. Фотик или то, что может снимать пейзажи на память для вас
Личная аптечка
1. Лекарства, которые Вы принимаете
2. Пластырь мозольный силиконовый или лента
3. Смекта
4. Лоперамид
5. Мезим или Фестал
6. Найз
7. Снотворное
8. Средство от кашля
9. Аскорбиновая кислота
10. Глюкоза
11. Диакарб
12. Янтарная кислота
13. Бинт стерильный – 2 шт.
Как решиться?
Заходите в нашу группу Инстаграмм «Сестры Эльбруса» и читайте истории таких же обычных девушек к и женщин, которые однажды круто изменили свою жизнь, благодаря горам. Также можно созвониться с нашим администратором, вживую пообщаться и задать все вопросы.
Есть ли сопровождение до похода?
Мы помогаем и даем советы в выборе снаряжения. Так же мы помогаем в вопросах физической подготовки и составляем индивидуальную программу, если в этом есть необходимость.
Как подготовится к горам?
Главное – это настрой. Важно допустить, что в горы может пойти каждая девушка и женщина. Даже если вы никогда не тренировалась и у вас трое детей.
В остальном мы поможем. У нас есть специальная программа - гайд по подготовке к горам, который разработали гиды «Горного портала». Все, кто захочет пройти с нами трекинг или совершить восхождение, получит гайд в подарок.
Помимо этого, мы помогаем индивидуальным и командным сопровождением гидами и наставниками.
Можно ли приехать с детьми?
Можно. Здесь есть несколько решений.
1 вариант. Если ребенок еще мал ( по нашему опыту до 2х лет), то можно носить его с собой в слинге или специальном рюкзаке переноске. Дети прекрасно чувствуют себя - любопытно лицезреют на горы, спят и едят (благо еда всегда рядом). Этот вариант только для трекинга.

2 вариант.
Возможно участие в детской программе "Дети Эльбруса" детей с 4 до 13 лет.
Стоимость участия: 300 евро с ребенка.
Особенности программы.
чуть позже будет
Есть ли возможность связываться с родными в процессе похода?
На территории лагеря почти на всем протяжении маршрута похода работает покрытие большинства операторов мобильной связи, а также есть возможность подключения к Wi-fi в ближайших кафе и гостиницах.
Сестры Эльбруса
Сделай шаг к себе будущей. Раскрой свой потенциал, научись видить мир глазами сердца и меняй его!