Мне 70 лет, и я считала, что меня на такую практику не возьмут, и всё же дерзнула.
Когда меня включили в группу, я тут же без подготовки решила дома 7 дней поголодать. Конечно, я сидела в интернете, смотрела какие-то фильмы, общалась, но физика на воде 7 дней спокойно выдержала. И я поняла, что страшного ничего нет.
На практике голод и молчание вообще не напрягали, и когда уже 7 дней заканчивались, была мысль, что можно бы продолжить.
Удивило то, что с 4 дня перестала болеть спина, колени вообще не болели, что удивительно, хотя я ходила ежедневно в гору.
Страхов не было, потому что была уже проверка, и было понятно, что физика спокойно выдерживает и с физикой ничего не случится. Все остальное - это психологические загоны, которые прорабатывать надо.
Важно было ощущение единства с участниками практики, потому что ты чувствуешь, как каждый участник превозмогает себя и делает какие-то усилия: читает книги, ходит гулять, размышляет, пытается удерживать себя, в равновесии, не ощущать жалости к себе, не страдать.
Труд по уравновешиванию психики идёт в течение всех 7 дней. И ты понимаешь, что вся команда сражается, и у тебя это проходит более спокойно и более успешно, чем если бы это делала одна.
И, конечно, после такой практики чувствую себя заново родившейся.